腋臭的到来是一件较令人困扰的事情,腋臭往往给人带来较多的不便，因为狐臭的刺鼻气味使人感到比较的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。这样给狐臭的人造成较大的心理负担有自卑感，从而影响工作和学习，以及交际。

　　1、多饮乳酸饮品，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌比较不喜欢在酸性的环境下生长，所以，经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是较有效果的。

　　2、在饮食上也要多多注意调理，多吃富含水分的蔬果瓜类，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天里饮水量要在2升左右才有效果。

　　3、如果人身体油分太多的话，会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。忌过多红肉，红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌比较喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，比较好一日两餐，每餐3-4两肉已经足够。

　　4、忌吃"有味"食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油跟着血液全身走，会随汗腺连接的油脂腺排出体外。

　　上述所讲的这些要点是关于腋臭相关介绍，相信你也应该有了足够的了解了吧，在我们了解了腋臭之后要做好预防腋臭或尽早控制住病情的蔓延。